Becel start met het ‘Becels Nationaal Hart Coaching Programma’ met als doel de Belgische harten gezonder te maken. Hart- en vaataandoeningen zijn in ons land nog altijd de voornaamste oorzaak van overlijden en ziekte. Nochtans kan iedereen de gezondheid van zijn hart en bloedvaten verbeteren door een juiste aanpak van de belangrijkste factoren. Het grote publiek daarvan bewust maken, dat blijft voor Becel de grootste uitdaging.

Sabine Appelmans werd uitverkozen als ambassadrice van het project. Zij weet als geen ander dat gezonde voeding en lichaamsbeweging mee de kern vormen van een evenwichtige ontplooiing. “Op je hart letten is een vanzelfsprekendheid voor (top)sporters, maar het zou pas echt mooi zijn als iedereen dat spontaan doet”, zegt Appelmans.

Wil je je hartgezondheid in eigen handen nemen, dan is het kennen van je hartleeftijd een eerste stap. Ga naar www.hartleeftijd.be en bereken je individuele hartleeftijd aan de hand van de onlinetest. De hartleeftijdtest houdt rekening met factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht en lengte, bloeddruk, cholesterolwaarden, roken en al dan niet hebben van diabetes.

Wil je daadwerkelijk iets veranderen, dan helpt het hartactieplan van Becel je om meer te doen dan louter goede voornemens te maken. Het programma biedt je 12 weken lang een op maat gesneden advies aan. Wie een verandering in zijn levenspatroon zolang volhoudt, maakt immers een vrij grote kans te volharden.

Het Hartleeftijdplan hecht vooral belang aan voeding, stress en beweging. Op het internetplatform ‘Meer bewegen met Becel’ vind je alle praktische informatie om meteen aan de slag te kunnen. Je vindt er trainingsadvies voor de 5 meest beoefende sporten in Vlaanderen: lopen, fietsen, fitness, zwemmen en wandelen natuurlijk.

Meer info: www.hartleeftijd.be